毎晩風呂上りに体重を測っています。
それをGoogleスプレッドシートで記録しているのですが、グラフを貼り付けられるのでサイドバーに入れてみました。
そうなんですよ。100kgを超えてしまったのですよ。ここ２週間ほど間食を控えて少しずつ体重が減り、100kgを切ったのですが、調子に乗ってケーキなんぞ食べたら再び100kgに。
身長170cmの男性は、平均体重が68kgぐらいだったと記憶しています。が、とりあえずは80kgを切ることを目標に長期戦で減量に励みたいと思います。
過去には78kgまで落としたことがあるのですが、仕事が外回りから内勤に変わって動かなくなった上に、勤務時間がずれてスポーツクラブに通いづらくなったら、２年で超回復。さらに去年は嫌なことが多く、やけ食い的なことが増えてアッと言う間に100kgの壁を乗り越えてしまったわけです。
それにしても怖いのは「慣れ」です。
初めて100kgオーバーを確認したときは、頭の中で「アカーーーンッ！」と叫んだのですが、そのうちそれが当たり前になっていくのですね。
というわけで、今年は減量頑張ります。
2009年5月30日土曜日
2009年5月28日木曜日
今日は非デブのみんなに「デブ穴」について教えようか
「デブ穴」って知ってますか？
「ダム穴」じゃないですよ。デブ穴です。
まあ、こちらの写真をご覧下さい。
これは俺のジーパンだ！
股の部分です。穴が開いてますね。周りの布もボロボロですね。
デブは太ももにも肉がたっぷりついています。足を閉じると肉同士がぶつかります。それで歩くと、ズボンの股の部分は常にこすれあっていることになります。
毛玉ができ、色が薄くなり、布の手触りが変ってきたらデブ穴まであと一息です。薄くなった生地は「面」を保つことができず、ある瞬間に崩壊します。
デブにとってはお馴染みのプロセスです。
デブは股にも汗をかきます。夏場なんてズボンの色が変るくらい汗で濡れます。これもデブ穴の要因だと思います。そして、布は濡れると摩擦力が強くなります。濡らした布を擦り合わせているわけですから、当然脆くなります。デブは普通に生活しているつもりですが、ズボンにとっては湿気と摩擦のダブルパンチを食らっているわけです。
「ダム穴」じゃないですよ。デブ穴です。
まあ、こちらの写真をご覧下さい。
これは俺のジーパンだ！
股の部分です。穴が開いてますね。周りの布もボロボロですね。
デブは太ももにも肉がたっぷりついています。足を閉じると肉同士がぶつかります。それで歩くと、ズボンの股の部分は常にこすれあっていることになります。
毛玉ができ、色が薄くなり、布の手触りが変ってきたらデブ穴まであと一息です。薄くなった生地は「面」を保つことができず、ある瞬間に崩壊します。
デブにとってはお馴染みのプロセスです。
デブは股にも汗をかきます。夏場なんてズボンの色が変るくらい汗で濡れます。これもデブ穴の要因だと思います。そして、布は濡れると摩擦力が強くなります。濡らした布を擦り合わせているわけですから、当然脆くなります。デブは普通に生活しているつもりですが、ズボンにとっては湿気と摩擦のダブルパンチを食らっているわけです。
2009年5月27日水曜日
回る空中レストランで世界３大珍味を食べてきた
ＪＲ札幌駅の隣にあるセンチュリーロイヤルホテルの「スカイレストラン ロンド」に行ってきました。狙いは期間限定の「世界３大珍味コース」。たまにはホテルのレストランで食事なんていいよね、と両親を連れて行きました。
建設された当時は駅前で一番高い建物だったであろうこのホテル。今では周囲に続々と高層建築が立ち並んでいます。この日は雨だったのですが、ＪＲ札幌駅とつながっているＪＲタワーの上部は霧というか雨雲に覆われていました。最上階の人はどんな景色が見えているのだろうか。
23階のレストラン「ロンド」は客席がドーナツ状になっており、回転します。２時間で１周。天気の良い日なら札幌の街を一望しながら食事ができます。
どれもおいしゅうございました。
客席は回転しているので結構揺れます。大きな揺れではなくフワフワする感じ。おかげで写真もピンボケでした。
建設された当時は駅前で一番高い建物だったであろうこのホテル。今では周囲に続々と高層建築が立ち並んでいます。この日は雨だったのですが、ＪＲ札幌駅とつながっているＪＲタワーの上部は霧というか雨雲に覆われていました。最上階の人はどんな景色が見えているのだろうか。
23階のレストラン「ロンド」は客席がドーナツ状になっており、回転します。２時間で１周。天気の良い日なら札幌の街を一望しながら食事ができます。
どれもおいしゅうございました。
客席は回転しているので結構揺れます。大きな揺れではなくフワフワする感じ。おかげで写真もピンボケでした。
2009年5月21日木曜日
黒烏龍茶は水出しがおススメ
食事のときに何か飲みますか？
麦茶の味が好きではなく、ずっと水出し緑茶を飲んでいましたが、ここ半年くらいは黒烏龍茶を飲んでいます。コンビニ弁当は揚げ物主流で口が油っぽくなりますが、そういうときに渋い黒烏龍茶を飲むと口の中がスッキリします。なので弁当とあわせて買うこともあるのですが、いかんせん高い。
350mlで160円くらいしますね。弁当で500円くらいかかるのでドリンクにこの値段は、中小企業のサラリーマンとしては辛いです。それなら150円500mlのサントリー烏龍茶などを選んでしまいます。
最近はお昼に油っぽい弁当を食べないこともあり、昼間に飲むことはなくなりましたが、夕飯のときによく飲んでいます。メーカーが違うのですが、水出しタイプを発見し、それ以来切らしていません。
薬缶で煮出して、冷めたら別の容器に移して冷蔵庫へ。ホイコーローなんか食べるときにはゴキュゴキュ飲んでしまいます。52袋入りで1袋が500ml用。この袋がペットボトルに出し入れしやすいスティック状だったら良いのになぁ。それなら会社にも持って行ける。
麦茶の味が好きではなく、ずっと水出し緑茶を飲んでいましたが、ここ半年くらいは黒烏龍茶を飲んでいます。コンビニ弁当は揚げ物主流で口が油っぽくなりますが、そういうときに渋い黒烏龍茶を飲むと口の中がスッキリします。なので弁当とあわせて買うこともあるのですが、いかんせん高い。
350mlで160円くらいしますね。弁当で500円くらいかかるのでドリンクにこの値段は、中小企業のサラリーマンとしては辛いです。それなら150円500mlのサントリー烏龍茶などを選んでしまいます。
最近はお昼に油っぽい弁当を食べないこともあり、昼間に飲むことはなくなりましたが、夕飯のときによく飲んでいます。メーカーが違うのですが、水出しタイプを発見し、それ以来切らしていません。
薬缶で煮出して、冷めたら別の容器に移して冷蔵庫へ。ホイコーローなんか食べるときにはゴキュゴキュ飲んでしまいます。52袋入りで1袋が500ml用。この袋がペットボトルに出し入れしやすいスティック状だったら良いのになぁ。それなら会社にも持って行ける。
2009年5月8日金曜日
ＨＯＫＫＡＩＤＯミルク村
カップに盛られたソフトクリームをスプーンですくい、リキュールを垂らしていただく。
ソフトクリーム自体にも、ほんのりリキュールが入っているので、お酒がダメな人はソフトクリームだけ食べててもちょっと酔うかも。
アイスクリームセットＡは、好きなリキュールを２種類選べます。サービスで紅茶リキュールがついてくるので全部で３種類。複数でいくと選べるリキュールが増えるので良いですよ。おかわり１回ＯＫですが、半分・普通・大盛りを選択可能。写真は大盛り。
ソフトクリームを２杯も食べると口やお腹が冷えますが、最後は可愛いカップでコーヒーとクッキーも出ます。このセット最高です。
☆★☆
カクテルアイスクリームＢａｒ ＨＯＫＫＡＩＤＯミルク村
札幌市中央区南４条にし３丁目、ニュー北星ビル６Ｆ
ソフトクリーム自体にも、ほんのりリキュールが入っているので、お酒がダメな人はソフトクリームだけ食べててもちょっと酔うかも。
アイスクリームセットＡは、好きなリキュールを２種類選べます。サービスで紅茶リキュールがついてくるので全部で３種類。複数でいくと選べるリキュールが増えるので良いですよ。おかわり１回ＯＫですが、半分・普通・大盛りを選択可能。写真は大盛り。
ソフトクリームを２杯も食べると口やお腹が冷えますが、最後は可愛いカップでコーヒーとクッキーも出ます。このセット最高です。
☆★☆
カクテルアイスクリームＢａｒ ＨＯＫＫＡＩＤＯミルク村
札幌市中央区南４条にし３丁目、ニュー北星ビル６Ｆ
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