我ながらビックリ

減量宣言をした直後に太るとは！

連休は危険ですね。
仕事って、デスクワークでも結構エネルギーを使っていることがわかります。
もちろん休日の方がカロリーオーバーしがちなんですが。

明日からは帰りに１駅分歩いたり、間食を控えるなどして頑張ります。

年内に４ｋｇ減らそうと思う

久しぶりにブログ更新。
今年もあと１ヶ月ちょっととなりましたが、ぜんぜん減量できていないので目標を設定してみた。

年内に４kg減。

４kgって体重５０kg台の女性にとっては大きなハードルでしょうが、僕の場合は１０２→９８という、成功しても誰一人気が付かないレベル。それでも、１ヶ月で落とすにはちょっと高めかなと思っています。

右のグラフも年内までにして、赤で目標値を入力済み。
毎日の体重を記録していくと、青いラインで表示されます。
さて、どうなるかな～。